Nos cours de Pilates
Cours sur les machines
DUO/TRIO
Une séance sur les machines:
Reformer, Cadillac, Spine Corrector, Chaises.
Une réelle expérience corporelle à travers la résistance des ressorts des appareils traditionnels de Pilates.
Un beau moment
à partager à plusieurs
Cours collectifs Matwork
MAT
La séance en groupe (maximum 8 personnes) sur les tapis mais aussi avec l'appui d'accessoires
(ballons, cerceaux, rouleaux, élastiques, balles de massage) pour mieux ressentir les points d'ancrage, disperser les charges de la gravité et enlever les tensions pour mieux bouger au quotidien.
Cours privé
Un travail en solo, où j'effectue une analyse posturale afin d'offrir un cours personnalisé au maximum
Planning des cours
Lundi
-
9h00 : Pilates Duo
-
10h15 : Pilates Trio
-
17h15 : Pilates Trio
-
18h45 : Pilates Quartette
Jeudi
-
9h30 : Pilates Trio
-
18h00 : Pilates Quartette
Mardi
-
10h00 : Pilates Trio
-
11h00 : Pilates Quartette
-
12h15 : Pilates Trio
-
18h30 : Pilates Matwork
Vendredi
-
9h00 Pilates Matwork
Mercredi
-
17h45 : Pilates Trio
-
18h45 : Pilates Matwork
Samedi
-
9h30 Pilates Trio
Les cours collectifs sont sur inscriptions préalables et ouverts dès 3 personnes inscrites.
Les séances sont valables 12 semaines.
Les cours privés ou en duo se prennent sur rendez-vous.
Absence prévenue au minimum 24h avant le cours: il est possible de rattraper la séance dans le mois en cours et dans la limite des places disponibles.
Absence non prévenue 24h à l'avance: la séance ne pourra ni être rattrapée ni remboursée.
Merci pour votre compréhension